В луговых просторах, на лесных опушках и солнечных полянах богатого Алтая встречается удивительное растение — зверобой продырявленный (Hypericum perforatum). Его золотистые соцветия, словно маленькие солнечные блики, украшают пейзаж с июня по август, даря природе особое очарование. Славянская традиция называет зверобой «Иванова кровь». Согласно легенде, растение выросло на месте, куда упали капли крови Иоанна Крестителя после того, как ему отрубили голову.
С древних времён зверобой ценится как лекарственное растение. В его составе — богатый комплекс биологически активных веществ: дубильные вещества, эфирное масло, β‑ситостерин, тритерпеновые сапонины, витамины C и E, флавоноиды, антрахиноны, макро‑ и микроэлементы.
Трава зверобоя применяется:
- как вяжущее и антисептическое средство при катарах кишечника;
- для полоскания при воспалительных заболеваниях слизистой оболочки рта и зева;
- при стоматитах (для смазывания дёсен);
- при астенических состояниях, неврозах и неврастениях, оказывают антидепрессивное действие, влияя на уровень серотонина и дофамина;
- при головных болях и бессоннице;
- при заболеваниях мочевыводящей системы;
Отвар зверобоя:
Поместить 10 г (примерно 2 столовые ложки) измельчённой травы зверобоя в эмалированную посуду. Залить 200 мл горячей кипячёной воды. Закрыть крышкой и нагревать на кипящей водяной бане при периодическом помешивании в течение 15 минут. Охладить при комнатной температуре в течение 45 минут. Процедить настой и отжать оставшееся сырьё. Довести объём полученного настоя кипячёной водой до 200 мл.
- Внутрь: по 1/2 стакана тёплого настоя 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения — 2–3 недели.
- Для полосканий: по 1/2 стакана тёплого настоя 3–4 раза в день. Курс лечения — 5–10 дней.
Пучок зверобоя используется для ароматизации парной, улучшения самочувствия и лечения благодаря своим свойствам. В парилке аромат зверобоя снимает стресс и улучшает настроение, а отвар или пар с настоем травы ускоряет заживление ран, укрепляет иммунитет и улучшает состояние органов дыхания.
- Добавить в лиственный веник и запаривать вместе обычным способом.
- Использовать в качестве запарки. Залить пучок кипятком, дать отстояться 15–20 минут, а затем полить отваром каменку, предварительно поддав туда чистой воды.
- Развесить в парилке. Пучки можно разместить в специальных корзинках или прямо на стенах. Они начинают выделять аромат постепенно, по мере нагрева. Важно не перегревать траву в парилке, чтобы она не начала «гореть» и создавать неприятный запах.
